O programa “São Bento Mais Saudável” já está novamente em funcionamento e segue ampliando suas ações em 2026. Promovido pela Fundação Municipal de Desportos (FMD), o projeto tem como foco incentivar o movimento, a integração social e a melhoria da qualidade de vida da população.
Após registrar crescimento significativo no último ano, o programa retorna com novidades. Agora, conta com 13 polos ativos em diferentes bairros do município, incluindo um novo espaço no Ginásio de Esportes Annes Gualberto, localizado no Centro da cidade.
Atualmente, mais de 350 alunos e alunas, de todas as idades, participam das atividades. Um dos diferenciais desta edição é a avaliação física trimestral, realizada com todos os participantes. A iniciativa garante mais segurança, além de permitir o acompanhamento da evolução individual em aspectos como força, flexibilidade, equilíbrio e outros indicadores de saúde.
O objetivo do programa é promover saúde, bem-estar e qualidade de vida, por meio de atividades físicas gratuitas, orientadas por profissionais de Educação Física capacitados. Não há restrição de idade, qualquer pessoa interessada pode participar.
Atividades oferecidas
Os participantes têm acesso a uma programação diversificada, que inclui:
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Treinamento Funcional: fortalecimento muscular e condicionamento físico com movimentos do cotidiano;
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Caminhadas Orientadas: atividade aeróbica de baixo impacto, com orientação de postura e ritmo;
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Dança: aulas dinâmicas que unem movimento, cultura e diversão;
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Alongamento: exercícios voltados à flexibilidade, prevenção de lesões e relaxamento muscular;
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Jogos Recreativos: atividades lúdicas que estimulam a socialização;
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Avaliação Física Trimestral: monitoramento da evolução e de parâmetros de saúde, como composição corporal e pressão arterial.
As aulas são gratuitas e acontecem em 13 polos espalhados pelos bairros do município, em diferentes dias e horários.
Cuide da sua saúde e participe você também.
Confira no quadro abaixo os locais e horários das aulas em cada polo.
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