Projeto transforma vidas com aulas gratuitas de Yoga e celebra um ano de sucesso em São Bento do Sul

O Projeto Yoga no Ecoparque completa um ano de atividades em São Bento do Sul, consolidando uma iniciativa que une saúde, bem-estar e contato com a natureza. Fruto da parceria entre o Serviço Autônomo Municipal de Água e Esgoto (SAMAE) e o Gayatri Studio de Autoconhecimento, a ação vem incentivando a população a cuidar da saúde física e mental por meio de práticas gratuitas de Yoga ao ar livre.

Realizado de forma voluntária e sem fins lucrativos, o projeto transforma as manhãs do primeiro domingo de cada mês em momentos de relaxamento, equilíbrio e integração. As aulas acontecem no Ecoparque e são abertas a toda a comunidade, independentemente da idade ou da experiência com a prática.

Ao longo deste primeiro ano, centenas de participantes passaram pelo espaço em busca de uma melhor qualidade de vida. Muitos chegaram motivados por dores musculares, ansiedade, estresse ou tensão do cotidiano e encontraram, além dos benefícios físicos, um ambiente acolhedor para desenvolver o equilíbrio emocional e o autoconhecimento.

Durante os encontros, os participantes realizam exercícios de alongamento, técnicas de respiração, meditação e práticas de atenção plena. O objetivo é contribuir para a prevenção de doenças, aliviar tensões, melhorar a concentração e fortalecer a saúde mental, promovendo uma vida mais saudável.

Além dos benefícios individuais, o projeto também incentiva a ocupação positiva dos espaços públicos, reunindo pessoas de diferentes idades em um ambiente de convivência, integração e valorização da natureza.

A parceria entre o SAMAE e o Gayatri Studio é fundamental para a continuidade da iniciativa. Enquanto o estúdio disponibiliza voluntariamente professores, tapetes e equipamentos de som, o SAMAE oferece toda a estrutura do Ecoparque, reforçando seu compromisso com ações voltadas à saúde, ao meio ambiente e ao bem-estar da população.

Os relatos dos participantes mostram como a prática tem transformado a rotina de muitas pessoas.

"Uma frase que ouvi durante uma prática mudou completamente a forma como eu vivia: 'Nós não estamos carregando nada.' Eu acreditava que carregava meus filhos, meu marido, a casa e todos os meus projetos. Quando compreendi esse ensinamento, foi como se um peso saísse dos meus ombros. Continuo cuidando de tudo, mas agora com muito mais leveza. Sempre que percebo que estou voltando ao antigo padrão, lembro dessa frase, respiro, solto e relaxo. Essa mudança interna foi um dos maiores presentes que recebi através do Yoga", relata a participante Graziella Toffolo Luiz Pereira.

Para a idealizadora do projeto, Gabriela Helena da Silva, o maior resultado está na transformação vivenciada pelos participantes.

"Acreditamos que o bem-estar começa pelo autoconhecimento. Quando uma pessoa aprende a respirar melhor, observar sua mente e compreender suas próprias emoções, ela naturalmente faz escolhas mais conscientes. O Yoga é uma ferramenta de prevenção, de saúde e de transformação humana. Nosso desejo sempre foi oferecer esse conhecimento de forma acessível, acolhendo qualquer pessoa que queira experimentar esse caminho", afirma.

Com participação crescente e resultados positivos, o Projeto Yoga no Ecoparque reforça a importância das parcerias entre o poder público e a sociedade civil para promover saúde preventiva, qualidade de vida e fortalecimento dos vínculos comunitários em São Bento do Sul.

As práticas acontecem gratuitamente no primeiro domingo de cada mês, no Ecoparque, e são abertas à comunidade, sem necessidade de experiência prévia. Mais informações podem ser obtidas pelo WhatsApp: (47) 99627-8833.