São Bento Notícias - Sua fonte de notícias na cidade de São Bento do Sul

Domingo, 15 de Marco de 2026

Saúde

Ginseng: planta medicinal que ajuda no combate ao estresse e aumenta a disposição

Conhecido como um dos principais aliados da medicina natural, o ginseng é utilizado para melhorar energia, memória e fortalecer o sistema imunológico

Portal São Bento
Por Portal São Bento
/ 386 acessos
Ginseng: planta medicinal que ajuda no combate ao estresse e aumenta a disposição
IMPRIMIR
Espaço para a comunicação de erros nesta postagem
Máximo 600 caracteres.

 

 

Publicidade

Leia Também:

 

 

 

O ginseng, especialmente o Panax ginseng, é uma das plantas medicinais mais famosas do mundo, amplamente utilizada na medicina tradicional asiática e cada vez mais presente em suplementos naturais no Brasil. Considerado um adaptógeno, o ginseng ajuda o organismo a se adaptar a situações de estresse físico e mental, trazendo benefícios para a saúde e o bem-estar.

Entre seus principais efeitos, destacam-se:

  • Aumento da energia e disposição, reduzindo a fadiga.
  • Melhora da concentração e memória, auxiliando no desempenho cognitivo.
  • Fortalecimento da imunidade, atuando na prevenção de doenças.
  • Apoio no controle do estresse e na melhora do humor.
  • Benefícios para a saúde sexual, como o aumento da libido e auxílio em casos de disfunção erétil.
  • Equilíbrio metabólico, com estudos indicando efeito positivo no controle da glicemia.

Apesar de seus benefícios, o consumo deve ser feito com cautela. Em excesso, pode causar insônia, nervosismo, palpitações e alterações na pressão arterial. Além disso, não é indicado para gestantes, lactantes e pessoas com hipertensão grave sem orientação médica.

Especialistas reforçam que o ginseng deve ser utilizado como complemento, e não substitui tratamentos médicos.


📌 Ginseng asiático x Ginseng brasileiro

Embora tenham nomes parecidos, existe diferença entre o Panax ginseng, típico da Ásia, e o chamado “ginseng brasileiro”, usado na medicina popular no país.

  • Ginseng asiático (Panax ginseng)

    • Origem: Coreia, China e Rússia.
    • Características: exige clima frio e solo específico.
    • Uso: melhora energia, memória, imunidade e auxilia no controle do estresse.
    • Disponibilidade: geralmente importado em cápsulas, extratos ou chás.
  • Ginseng brasileiro (Pfaffia paniculata e Pfaffia glomerata)

    • Origem: Amazônia e Cerrado.
    • Características: também conhecido como fáfia ou suma.
    • Uso: empregado como tônico natural, energético e estimulante.
    • Disponibilidade: encontrado em farmácias de manipulação e feiras de plantas medicinais.

👉 Apesar das semelhanças no nome e em alguns efeitos, as espécies são diferentes. Por isso, é importante sempre consultar um profissional de saúde antes do uso.

 

Comentários: